長期喝冰水會怎么樣？

1、造成腹痛腹瀉

脾胃虛弱或腸胃功能差的人，經(jīng)常喝冰水可刺激嬌嫩的腸胃黏膜，加快胃腸道蠕動速度，易引起胃腸道痙攣、腹痛和腹瀉。另外，大量喝冰水會使得內(nèi)臟器官突然收縮，減慢腸胃蠕動或停止蠕動，損傷胃黏膜，久而久之誘發(fā)胃部疾病。

2、引起消化不良

一次性喝太多冰水可降低胃中酶活性，使得胃黏膜血管快速收縮，從而造成消化不良。特別是女性喝冰水會使得寒氣入侵子宮，造成宮寒和痛經(jīng)。

3、誘發(fā)心血管疾病

有心血管疾病的中老年人人，喝冰水易刺激血管收縮，還容易引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。因此，中老人一定不能喝冰水。

4、引起牙痛

對牙齒敏感，有口腔疾病或者齲齒的人來說，冰水對口腔的刺激巨大，易刺激牙神經(jīng)，引起牙齒疼痛，所以要少喝。

人體的體溫在37℃，腸胃溫度略高體溫，喝水宜喝接近腸胃溫度的水，這樣對腸胃的刺激最小，也有利于機體血液循環(huán)，是最舒適的溫度，因此平日喝37-40℃左右的溫水是最佳的。